Emily Skye FIT

KUNA NINI NDANI YAKO?

Emily Skye FIT ndio zana yako ya mwisho ya afya na siha - mabadiliko yako yanaanzia hapa!

Mazoezi

Fitness ni zaidi ya kupoteza uzito. Ukiwa na Emily Skye FIT, utajenga nguvu na ujasiri wa kujipenda mwenyewe na mwili wako.

- Mazoezi 600+ na programu 7 maalum za mazoezi kwa wanawake.
- Mazoezi ya Nyumbani na Gym.
- Mazoezi 5 MPYA ya nyumbani na mazoezi yanayoongezwa kwa mpangaji wako kila wiki, ikijumuisha mafunzo ya nguvu yanayolengwa, HIIT na urejeshaji amilifu.

Furahia programu na changamoto za mazoezi ya kujitolea ikiwa ni pamoja na:
- Changamoto ya Booty - badilisha glutes zako katika wiki 6.
- Abs to the Core - fafanua tumbo lako na uongeze nguvu ya msingi katika wiki 6.
- Mlipuko wa Mwili wa Juu - badilisha mikono, mabega na mgongo wako katika wiki 6 kwa mazoezi yanayolengwa ya sehemu ya juu ya mwili.
- Mchongaji wa Mwili - tengeneza mwili wako wenye nguvu zaidi, uliochongwa zaidi katika wiki 6.
- Ujauzito wa FIT - Mazoezi 130+ ya usalama wa ujauzito, vidokezo vya lishe na ushauri wa kitaalamu wa ujauzito kwa miezi mitatu mitatu ya ujauzito.
- FIT Baada ya Ujauzito - jenga upya nguvu katika hatua tatu zinazoendelea.
- Anza kwa Nguvu - jisikie mwenye nguvu na mpango huu wa wiki 4 wa mafunzo ya uzito na nguvu kwa wanaoanza.
- FIT Foundations - utangulizi kamili (au kurudi) kwa siha kwa wanaoanza.

Chakula

Endelea kufuatilia ukitumia mipango ya milo iliyosawazishwa inayohusu kifungua kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni, vitafunio na chipsi kwa wiki yako yote!

- Mapishi 500+ yenye afya, yaliyoidhinishwa na mtaalamu wa lishe ili kuongeza mafunzo yako.
- Okoa wakati wa ununuzi wa mboga na orodha za ununuzi zinazozalishwa kiotomatiki.
- Mboga au mboga? Furahia mipango ya chakula na marekebisho kwa ajili yako.
- Chaguzi zisizo na Gluten kwa kila mapishi moja!

Mafanikio

Pata vidokezo vya kipekee kuhusu siha, lishe bora, afya njema, ujauzito na baada ya kujifungua kutoka kwa timu ya wataalamu wa Emily.

- Ushauri ambao umesaidia wanawake kote ulimwenguni kufikia malengo yao.
- Ungana na wanawake wenye nia moja katika jumuiya ya Facebook inayounga mkono.

Jiunge sasa kwa jaribio la siku 7 BILA MALIPO!

Emily Skye FIT anaweza kutumia HealthKit kuweka kumbukumbu za mazoezi na tafakari zako. Usijali, tutaomba ruhusa kabla ya kufanya hivi.

KIPENGELE CHA KUSASISHA KIOTOmatiki

Usajili wa miezi 1, 3, 12 unapatikana.

Usajili wako utatozwa kwenye akaunti yako ya iTunes baada ya uthibitisho wa ununuzi na utajisasisha kiotomatiki isipokuwa usasishaji kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi chako cha sasa. Akaunti yako ya iTunes itatozwa kiotomatiki kwa bei ile ile ya kusasishwa, kama ilivyoelezwa hapo juu, ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.

Usajili wa sasa hauwezi kughairiwa katika kipindi kinachoendelea cha usajili, lakini unaweza kudhibiti usajili wako na/au kuzima usasishaji kiotomatiki kwa kutembelea Mipangilio ya Akaunti yako ya iTunes baada ya ununuzi.

Sehemu yoyote ambayo haijatumika ya kipindi cha majaribio bila malipo, ikitolewa, itaondolewa mtumiaji anaponunua usajili wa chapisho hilo, inapohitajika.