MTB Fit - by MTB Fitness

Je, umeshindwa kuingia? Tuma barua pepe matt@mtb.fitness kwa usaidizi

Tunakuletea MTB Fit - na MTB Fitness! Tangu kuzinduliwa mwaka wa 2015, makumi ya maelfu ya waendesha baiskeli milimani wameboresha utimamu wao wa siha kwenye baiskeli ya milimani kupitia programu na miongozo ya Fitness ya MTB. Inayoendeshwa na Matt Mooney, mwendesha baiskeli mlimani na mkufunzi wa kibinafsi tangu 2010, Fitness ya MTB iliundwa ili kumsaidia mendeshaji wako wa kila siku kuwa fiti zaidi, kwa haraka na nguvu zaidi kwenye baiskeli ili aweze kufurahia mchezo huu wa kupendeza kwa kiwango cha juu zaidi.

Programu ya MTB Fit ni mafanikio makubwa katika toleo la MTB Fitness, huku ikikusaidia kujitolea kuboresha siha yako kwenye baiskeli kwa njia isiyo na mshono na ya kusisimua.

Programu ni pamoja na:

- Programu mpya mahususi za MTB kila baada ya wiki 2 zenye video za onyesho za ndani ya programu, picha za skrini za mazoezi ya kutazama kwa haraka, ufuatiliaji wa rep/uzito na mengine mengi. Utakuwa na kubadilika kabisa; chagua kutoa mafunzo kwa chochote mara moja hadi sita kwa wiki na upange mazoezi yako kwa kutumia kalenda ya ndani ya programu.

- 2 ngazi ya ugumu. Chagua kati ya mipango ya wanaoanza na mipango ya kina na ubadilishe kati yao wakati wowote. Haya hufanya programu iweze kufikiwa na viwango vyote vya siha na nguvu na pia hukuruhusu kuboresha mambo kabla ya tukio au wakati wa likizo au kurekebisha mambo hadi kwenye ‘utunzaji’ hadi miezi ya joto zaidi.

- Treni ukiwa nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi (au kwenye gym yako ya nyumbani!) Programu za nyumbani na za mazoezi zimejumuishwa na kupatikana kila wakati. Jifunze nyumbani ukitumia bendi kadhaa tu za upinzani na uzani wako wa mwili, au fanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili/nyumba yako ya mazoezi kwa kutumia uzani usiolipishwa.

- Mipango inayoendelea inamaanisha hakuna 'ratiba ya wiki 12' ngumu ya kushikamana nayo. Ulipumzika kwa wiki moja au mbili kwa sababu ya ugonjwa au jeraha? Rudi moja kwa moja kwenye mafunzo yako na mipango ya kisasa, kumaanisha hakuna hisia za hatia na hakuna kujaribu 'kupata'. Hii ni kama wateja wa Matt wa mafunzo ya kibinafsi ambao hufundisha kwa muda mrefu, badala ya muda mfupi.

- Jumuiya ya kipekee ya kimataifa kukuwajibisha. Wanachama wa MTB Fit hupokea ufikiaji wa kikundi cha kipekee cha kibinafsi cha Facebook. Wasajili wa sasa wa MTB Fit ndio pekee wanaoweza kufikia kikundi, kumaanisha kwamba kila mtu anaweza kutia moyo na kusaidiana huku wote wakifuata programu za sasa pamoja. (Kumbuka: hii ni tofauti kabisa na kikundi cha umma kwenye Facebook)

- Ufikiaji wa kipaumbele wa Matt kupitia barua pepe au katika kikundi cha Facebook ili kuuliza maswali yoyote na kupata usaidizi wa kitaalamu wakati wowote upendao.

- Sawazisha programu na programu na vifaa vingine vingi kama vile Garmin, Fitbit, kalenda za ndani ya simu, MyFitnessPal & Withings.

- Upatikanaji wa kitovu chako cha eneo-kazi pia umejumuishwa.