Joy 101

மகிழ்ச்சி 101: தினசரி ஆரோக்கியம், தனிப்பயனாக்கப்பட்டது

ஜாய் 101 பயன்பாடானது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கான பாதையாகும், இது Hoda Kotb ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டு உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. இது சிறந்த ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் ஹோடா அவர்களுக்கான மலிவு விலையில்-ஆன்லைனிலும் நேரிலும்-உங்கள் நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும். நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் சமூகத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். நீங்கள் ஓடிக்கொண்டிருந்தாலும் சரி, படுக்கையில் இருந்தாலும் சரி, மகிழ்ச்சி உங்களுடையது!

நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்:

ஹோடாவின் தினசரி டோஸ், உங்களுக்காக
அது ஹோடா-உங்கள் மூலையில் உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும், அவர் உங்களை உயர்த்துவதற்காக ஏதாவது ஒரு சிறிய விஷயத்தை முன்வைக்கிறார்: பெப் பேச்சுகள், தனிப்பட்ட சிந்தனைகள், ஞானம் மற்றும் உங்கள் நெருங்கிய நண்பருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் விஷயங்கள். அனைத்தும் உறுப்பினர்களுக்காகவே அன்புடன் உருவாக்கப்பட்டது.

நிஜ வாழ்க்கை ஆரோக்கியத்திற்கான நிபுணர் தலைமையிலான படிப்புகள்
தூக்கம், மூளை ஆரோக்கியம், மூச்சுத்திணறல், மனநிலை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் தேவைக்கேற்ப படிப்புகள்—இப்போது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுவதற்காக ஹோடாவால் நிர்வகிக்கப்பட்டது.

250+ தேவைக்கேற்ப ஆரோக்கிய அமர்வுகள்
மனநலம், நினைவாற்றல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை உள்ளடக்கிய நிபுணர்கள் தலைமையிலான படிப்புகள் மற்றும் விரைவான-ஹிட் நடைமுறைகளின் முழு நூலகத்தையும் ஆராயுங்கள். அனைத்தும் ஹோடாவால் நிர்வகிக்கப்பட்டது.

உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மகிழ்ச்சி திட்டம்
தியானம், மூச்சுத்திணறல், இயக்கம், நினைவாற்றல், தூக்க சுகாதாரம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு உள்ளிட்ட சுழலும் ஆரோக்கிய நடைமுறைகளுடன் தனிப்பயன் தினசரி திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.

நிபுணர்-வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
பதட்டம், மன அழுத்தம், நன்றியுணர்வு மற்றும் பலவற்றிற்கான குறுகிய, தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தியான அமர்வுகள் மூலம் அமைதி, தெளிவு மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்.

ஹோடா மற்றும் நண்பர்களுடன் நேரலை அரட்டைகள்
ஹோடா மற்றும் அவரது ஆரோக்கிய நிபுணர்களின் வட்டத்துடன் மாதத்திற்கு இருமுறை நேரடி ஒளிபரப்புகளில் சேரவும். நேர்மையான உரையாடல்கள், நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் இணைக்க இடம்.

பின்வாங்கல்கள் மற்றும் ஜாய்ஃபெஸ்டுக்கான ஆரம்ப அணுகல்
ஹோடா வழங்கும் ரிட்ரீட்கள் மற்றும் எங்களின் வருடாந்திர மகிழ்ச்சி கொண்டாட்டமான ஜாய்ஃபெஸ்ட் உட்பட, எங்களின் நேரிடையான அனுபவங்களில் வருடாந்திர உறுப்பினர்கள் முதல் டிப்ஸைப் பெறுகிறார்கள்.

ஒரு மகிழ்ச்சியான, தனியார் சமூகம்
உண்மையான இணைப்பின் ஆதரவான இடத்திற்குள் செல்லுங்கள். இது ஹோடா மற்றும் அவருக்குப் பிடித்த ஆசிரியர்களால் வழிநடத்தப்படும் மகிழ்ச்சியைத் தேடுபவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட சமூகம்

வேலை செய்யும் தூக்க ஆதரவு
வழிகாட்டப்பட்ட தூக்கப் பயிற்சிகள், சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் ஒலி அடிப்படையிலான நடைமுறைகள் மூலம் உங்கள் இரவுகளை மீட்டமைக்கவும், நீங்கள் தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் உதவும்.

நீட்சி, இயக்கம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் கருவிகள்
உங்கள் ஆற்றல், உடல் மற்றும் நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் நடைமுறைகளுடன் சிறந்த பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.

உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியப் பயணத்தைத் தொடங்க ஜாய் 101ஐ இன்றே பதிவிறக்கவும்.
தியானம், நினைவாற்றல், தூக்கம், நீட்சி, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சி - அனைத்தும் ஒரே தினசரி பயன்பாட்டில். மகிழ்ச்சி உங்கள் கையில்.

சந்தா மற்றும் தானாக புதுப்பித்தல் தகவல்
ஜாய் 101 மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர சந்தா திட்டங்களை வழங்குகிறது. தற்போதைய காலம் முடிவடைவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பிப்பதை நீங்கள் முடக்காவிட்டால், உங்கள் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். வாங்கும் போது உங்கள் Google Play Store கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். உங்கள் Google Play Store கணக்கு அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்கலாம். நீங்கள் சந்தாவை வாங்கும்போது, ​​இலவச சோதனையின் பயன்படுத்தப்படாத பகுதி (வழங்கப்பட்டால்) பறிக்கப்படும்.
முழு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமை தகவலுக்கு, தயவுசெய்து செல்க:
joy101.com/terms-of-service
joy101.com/privacy-policy


ஜாய் 101 உடன் இணைக்கவும்
Instagram - https://www.instagram.com/joy101
பேஸ்புக் - https://www.facebook.com/joy101
கேள்விகள் அல்லது கருத்து? support@joy101.com இல் எங்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்

மேலும் தகவல்
தனியுரிமைக் கொள்கை - https://www.joy101.com/privacy-policy
விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள் - https://www.joy101.com/terms-of-service "