My Tenth Step

மை டென்த் ஸ்டெப் மூலம் மீட்பதற்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், இது போதைப் பழக்கத்திலிருந்து மீள்பவர்களை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட விரிவான செயலியாகும். சுய பிரதிபலிப்பு, சமூக ஆதரவு மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் அம்சங்களின் கலவையின் மூலம், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி அர்த்தமுள்ள முன்னேற்றங்களை எடுக்க எனது பத்தாவது படி உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

தினசரி சரக்குகள்: உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் தினசரி சரக்குகளை முடிக்கவும், சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை வளர்க்கவும்.
AI-வழிகாட்டப்பட்ட பிரதிபலிப்புகள்: AI-வழிகாட்டப்பட்ட பிரதிபலிப்புகளின் உதவியுடன் மனக்கசப்புகள் மற்றும் அச்சங்களைச் செயலாக்குதல், சவாலான உணர்ச்சிகளுக்குச் செல்ல நுண்ணறிவு மற்றும் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.
காலை செக்-இன்கள்: காலை செக்-இன்களை முடித்து, நோக்கங்களை அமைத்து, வரவிருக்கும் நாளுக்கான உங்கள் மனநிலையை மையப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நாளை வலது காலில் தொடங்குங்கள்.
குழு அரட்டைகள்: குழு அரட்டைகளில் இதேபோன்ற பயணத்தில் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருங்கள், அனுபவங்கள், நுண்ணறிவுகள் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய ஆதரவான சமூகத்தை வளர்க்கவும்.
பொறுப்புக்கூறல் அம்சங்கள்: உங்கள் மீட்புப் பயணத்தில் பரஸ்பர ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கும் வகையில் நண்பர்களைச் சேர்த்து, சுறுசுறுப்பாகவும் பொறுப்புடனும் இருக்க அவர்களைத் தூண்டவும்.
சாதனை அமைப்பு: பயன்பாட்டில் எட்டப்பட்ட மைல்கற்களுக்கான சாதனைகளைப் பெறுங்கள், உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள்.
மீட்பு தேதி பகிர்வு: உங்கள் மீட்பு தேதியைச் சேர்த்து, அதை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மீட்புக்கான உங்கள் பகிரப்பட்ட அர்ப்பணிப்பில் தோழமை மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வை வளர்க்கவும்.
தினசரி ஸ்ட்ரீக் கண்காணிப்பு: ஒவ்வொரு நாளும் பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், உந்துதலை உருவாக்கி, நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தினசரி தொடரை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
இருப்புத் தீர்மானம்: சரக்குப் பொருட்களைச் செயலாக்கி, ஒரு நபராக வளர்த்து, கடந்த கால அனுபவங்கள் மற்றும் சவால்களில் தெளிவு மற்றும் மூடுதலைப் பெறுதல்.
எனது பத்தாவது படியுடன், மீட்சிக்கான பாதையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. எங்கள் ஆதரவான சமூகத்தில் சேரவும், சுய-பிரதிபலிப்பு சக்தியைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பிரகாசமான எதிர்காலத்தை நோக்கி செயலூக்கமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். எனது பத்தாவது படியை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, நீடித்த மாற்றத்தை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.