ஃபெக்ஷன் டிரெய்னிங் ஆப்ஸுக்கு வரவேற்கிறோம், இது மெலிந்த தசையை உருவாக்குவதற்கும், கொழுப்பை வெளியேற்றுவதற்கும் அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பவர்களுக்கான முதன்மையான இடமாகும். புகழ்பெற்ற ஃபிட்னஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸர் எரிக் ஜானிக்கி வடிவமைத்த இந்த விரிவான தளம், அழகியல், செதுக்கப்பட்ட உடலமைப்பை அடைய உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது.
- முக்கிய திட்டங்களுக்கான அணுகல்: பிபிஎல், ப்ரோ ஸ்பிலிட், அப்பர்/லோயர் மற்றும் ஃபுல் பாடி புரோகிராம்களின் 4-6 நாள் பதிப்புகள் உட்பட, உங்கள் ஃபிட்னஸ் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான ஒர்க்அவுட் பிளவுகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
- நெகிழ்வான அட்டவணைகள்: வாரத்திற்கு 4 முதல் 7 நாட்கள் வரையிலான பயிற்சி நடைமுறைகள், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
- அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள்: உங்கள் படிவத்தை முழுமையாக்கவும் முடிவுகளை அதிகரிக்கவும் உதவும் விரிவான வழிகாட்டிகள்.
- வாராந்திர மனநிலை மற்றும் உந்துதல்: வழக்கமான உள்ளடக்கம் உங்களை உந்துதல் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.
- சமூக செய்தி ஊட்டம்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் ஆதரவான சமூகத்துடன் ஈடுபடவும் மற்றும் இணைக்கவும்.
- எடை மற்றும் PR டிராக்கர்: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உந்துதலாக இருக்க தனிப்பட்ட பதிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
- ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு: எங்களின் விரிவான உணவு கண்காணிப்பு அம்சத்துடன் உங்கள் உணவில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள்.
- முன்னேற்றப் புகைப்படப் பதிவேற்றி: முன்னேற்றப் புகைப்படங்களுடன் உங்கள் மாற்றத்தை ஆவணப்படுத்தி, உங்கள் கடின உழைப்புக்குப் பலன் கிடைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்