MTB Fit - by MTB Fitness

உள்நுழைய முடியவில்லையா? உதவிக்கு matt@mtb.fitness மின்னஞ்சல் செய்யவும்

MTB ஃபிட் அறிமுகம் - MTB ஃபிட்னெஸ் மூலம்! 2015 இல் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து, MTB ஃபிட்னஸ் திட்டங்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகள் மூலம் பல்லாயிரக்கணக்கான மலை பைக்கர்கள் மலை பைக்கில் தங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தியுள்ளனர். 2010 ஆம் ஆண்டு முதல் ஆர்வமுள்ள மலை பைக்கர் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான Matt Mooney என்பவரால் இயக்கப்படுகிறது, MTB ஃபிட்னஸ் உங்கள் தினசரி ரைடர் பைக்கில் ஃபிட்டராகவும், வேகமாகவும், வலுவாகவும் இருக்க உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டது, இதன் மூலம் அவர்கள் இந்த அற்புதமான விளையாட்டை அதிகபட்சமாக அனுபவிக்க முடியும்.

MTB ஃபிட் பயன்பாடு, MTB ஃபிட்னஸ் சலுகையில் ஒரு பெரிய முன்னேற்றம் ஆகும், இது பைக்கில் உங்கள் ஃபிட்னஸை தடையற்ற மற்றும் உற்சாகமான முறையில் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

பயன்பாட்டில் பின்வருவன அடங்கும்:

- ஆப்ஸ் டெமோ வீடியோக்கள், விரைவான பார்வை உடற்பயிற்சி திரைக்காட்சிகள், பிரதிநிதி/எடை கண்காணிப்பு மற்றும் பலவற்றுடன் ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் புதிய MTB குறிப்பிட்ட திட்டங்கள். நீங்கள் மொத்த நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறுவீர்கள்; வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் ஆறு முறை வரை எதையும் பயிற்சி செய்ய தேர்வு செய்யவும் & ஆப்ஸ் கேலெண்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிடவும்.

- சிரமத்தின் 2 நிலைகள். தொடக்கத் திட்டங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட திட்டங்களுக்கு இடையே தேர்வு செய்து எந்த நேரத்திலும் அவற்றுக்கு இடையே மாறவும். இவை அனைத்து உடற்பயிற்சி மற்றும் வலிமை நிலைகளுக்கும் பயன்பாட்டை அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, மேலும் ஒரு நிகழ்வு அல்லது சவாரி விடுமுறைக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது வெப்பமான மாதங்களில் விஷயங்களை மீண்டும் 'பராமரிப்பு' செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

- வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள் (அல்லது உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில்!) ஹோம் & ஜிம் திட்டங்கள் இரண்டும் சேர்க்கப்பட்டு எல்லா நேரங்களிலும் அணுகக்கூடியவை. ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் மற்றும் உங்கள் உடல் எடையுடன் வீட்டில் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது இலவச எடைகளைப் பயன்படுத்தி ஜிம்/உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

- நடந்துகொண்டிருக்கும் நிகழ்ச்சிகள் என்பது உறுதியான '12 வார கால அட்டவணையில்' ஒட்டிக்கொள்வதில்லை. நோய் அல்லது காயம் காரணமாக ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு இடைவெளி இருந்ததா? புதுப்பித்த திட்டங்களுடன் உங்கள் பயிற்சிக்கு நேராக திரும்பவும், அதாவது குற்ற உணர்வுகள் இல்லை மற்றும் 'பிடிக்க' முயற்சிக்காதீர்கள். இது மாட்டின் தனிப்பட்ட பயிற்சி வாடிக்கையாளர்களுக்கு குறுகிய காலத்திற்குப் பதிலாக நீண்ட காலத்திற்கு பயிற்சியளிக்கிறது.

- உங்களைப் பொறுப்பாக்க ஒரு பிரத்யேக உலகளாவிய சமூகம். MTB Fit இன் உறுப்பினர்கள் பிரத்தியேகமான தனிப்பட்ட Facebook குழுவிற்கான அணுகலைப் பெறுகின்றனர். MTB Fit இன் தற்போதைய சந்தாதாரர்கள் மட்டுமே குழுவிற்கான அணுகலைப் பெற்றுள்ளனர், அதாவது தற்போதைய திட்டங்களை அனைவரும் ஒன்றாகப் பின்பற்றும் போது அனைவரும் ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிக்கவும் ஆதரிக்கவும் முடியும். (குறிப்பு: இது பேஸ்புக்கில் உள்ள பொதுக் குழுவிற்கு முற்றிலும் தனியானது)

- மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அல்லது Facebook குழுவில் ஏதேனும் கேள்விகளைக் கேட்கவும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் எந்த நேரத்திலும் நிபுணர்களின் ஆதரவைப் பெறவும் Matt க்கு நேரடி முன்னுரிமை அணுகல்.

- கார்மின், ஃபிட்பிட், இன்-ஃபோன் கேலெண்டர்கள், MyFitnessPal & Withings போன்ற பல பயன்பாடுகள் மற்றும் சாதனங்களுடன் பயன்பாட்டை ஒத்திசைக்கவும்.

- உங்கள் சொந்த டெஸ்க்டாப் மையத்திற்கான அணுகலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.