FitStars: тренировки дома

ఇంటి వ్యాయామ కార్యక్రమం - 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గండి.
బరువు తగ్గడానికి మరియు పరిపూర్ణ శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యాయామాలు. మొదటి హోమ్ ఫిట్‌నెస్ క్లాస్ ఉచితం.

ప్రతిరోజూ ఇంట్లో చేసే ఉచిత వ్యాయామాల కోసం చూస్తున్నారా? FitStarsలో చేరండి మరియు మీ మొదటి వ్యాయామాన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి! మీ కోసం వేచి ఉంది:

● 90 కంటే ఎక్కువ ప్రత్యేకమైన రచయిత బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్‌లు ఉచితంగా, వృత్తిపరమైన శిక్షకులచే ప్రత్యేకంగా ఇంట్లో క్రీడల కోసం అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
● గృహ వినియోగం కోసం 1400 పైగా ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్‌లు. ఇంటి వ్యాయామాల యొక్క గొప్ప ఎంపిక ప్రాంతాలుగా విభజించబడింది: ఉచితంగా బరువు తగ్గడం, సాగదీయడం, యోగా మరియు ధ్యానం, ఫ్లాట్ కడుపు, పిరుదులు, అబ్స్, మహిళలు మరియు ఇతరులకు బరువు తగ్గడం. ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి ప్రత్యేక శిక్షణ లేదా పరికరాలు అవసరం లేదు. మీకు కావలసిందల్లా ఇంట్లో ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ఎంచుకోవడం, చూడటం మరియు పునరావృతం చేయడం.
● ఉపయోగకరమైన, విద్యాసంబంధమైన ఆన్‌లైన్ కోర్సులు: మహిళలు, ఆరోగ్యం, అందం మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం బరువు తగ్గడం ఎలా.
● పోషకాహార కోర్సులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు.
● ఆన్‌లైన్‌లో నిపుణుల ఫిట్‌నెస్ కథనాలు, దీని నుండి మీరు మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి మార్గాలు ఏమిటి, ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడం ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు ప్రేరణను కోల్పోకుండా ఉండాలి, ఉచితంగా బరువు తగ్గడం ఎలా మరియు మరెన్నో నేర్చుకుంటారు. మరియు మీరు అందం, క్రీడలు, ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహార రంగంలో జ్ఞాన స్థాయిని కూడా పెంచుతారు.

21 రోజుల్లో బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే బరువు తగ్గించే యాప్ యొక్క కార్యాచరణ:

ఫిట్‌నెస్ యాప్ బరువు తగ్గించే యాప్ విస్తృత కార్యాచరణను కలిగి ఉంది మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది. వ్యాయామ అనువర్తనంలో మీరు కనుగొంటారు:

● ఆసక్తికరమైన కథనాలు, ఆహ్లాదకరమైన బోనస్‌లు, ప్రచార కోడ్‌లు మరియు స్వీప్‌స్టేక్‌లు దాచబడతాయి;
● బరువు తగ్గడం కోసం వర్కవుట్ వర్కవుట్‌లను ప్రారంభించారు, తద్వారా అవి ఎల్లప్పుడూ దృష్టిలో ఉంటాయి;
● పోషకాహార కార్యక్రమం;
● ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులు మరియు వారి ఇంటి వ్యాయామ కార్యక్రమం;
● ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యం, పోషకాహారం, పునరుద్ధరణ, ప్రేరణ మరియు ఇతర సంబంధిత అంశాలపై కథనాలను కలిగి ఉన్న బ్లాగ్.

ఎంపిక సౌలభ్యం కోసం, మేము అదనపు ఫిల్టర్‌తో ప్రాంతాల్లో బరువు తగ్గడానికి అన్ని ప్రోగ్రామ్‌లతో ప్రత్యేక ట్యాబ్‌ను సృష్టించాము. శిక్షణ స్థాయి, నిర్దిష్ట దిశ లేదా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ ద్వారా ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఫిల్టర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మరియు వాస్తవానికి, ఫిట్‌నెస్ యాప్ ట్యాబ్ మీ ప్రొఫైల్. ఇది మీ గురించి మరియు మీ విజయాల గురించిన మొత్తం సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది. రివార్డ్‌లు, బరువు డైరీ, ప్లాట్‌ఫారమ్‌లోని రోజుల సంఖ్య మరియు శక్తి ఖర్చు చేయబడినది, పూర్తయిన వర్కౌట్‌ల సంఖ్య, సాధారణ వ్యాయామం కోసం ప్రేరణ వ్యవస్థ. అలాగే ఉపయోగకరమైన సెట్టింగ్‌లు మరియు సాంకేతిక సహాయం.

వ్యాయామశాలలో నడవడం మరియు స్వింగ్ చేయడం అవసరం లేదు. దీన్ని చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి ఒక అప్లికేషన్ ఉంది FitStars - ఉచితంగా 30 రోజుల్లో బరువు కోల్పోతారు.

క్రమమైన వ్యాయామం జీవిత మార్గంగా మారాలని మీరు అనుకుంటున్నారా?

ఇంట్లో సాధారణ ఉదయం వ్యాయామ వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి:

- "ప్రతిరోజు ఛార్జింగ్";
- "15 నిమిషాల ఛార్జింగ్"
- "డ్యాన్స్ వ్యాయామాలు"

ఉచితంగా 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆకారంలో ఉండడం ఎలా అని మీరు అనుకుంటున్నారా?

ఆన్‌లైన్‌లో కొవ్వును కరిగించే ఫిట్‌నెస్‌ని ఎంచుకోండి - ఇది పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం లేదా మహిళల కోసం ఇంటి వ్యాయామాలు మరియు 30 రోజుల్లో ఫిట్‌గా ఉండండి:

- "కొత్త జీవితం";
- "మేము సులభంగా బరువు కోల్పోతాము";
- "30 రోజులు నాన్ స్టాప్";
- "పరిపూర్ణ శరీరం యొక్క రహస్యం" మరియు ఇతరులు.

మీకు సన్నని కాళ్లు, పిరుదులు మరియు అబ్స్ కావాలా?

బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ పరిపూర్ణ శరీరాన్ని నిర్మించుకోవడానికి మీ 21 రోజుల బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక లేదా సూపర్ టోనింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను ఎంచుకోండి:

- "పిరుదులు నాన్ స్టాప్";
- "రౌండ్ గాడిద మరియు ఫ్లాట్ కడుపు";
- "సన్నని కాళ్ళు మరియు సాగే పిరుదులు";
- "15 నిమిషాల్లో ఫ్లాట్ కడుపు" మరియు అనేక ఇతర.

మీరు మీ వెన్ను నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా?

స్పేరింగ్ ఫిట్‌నెస్ ఆన్‌లైన్ ప్రోగ్రామ్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఇక్కడ మీ శిక్షకుడు ఖచ్చితంగా మీ వెనుకభాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడు మరియు దానిని బలోపేతం చేస్తాడు:

- "ఆరోగ్యకరమైన తిరిగి";
- "రాయల్ భంగిమ";
- "ఫ్లెక్సిబుల్ బ్యాక్"

మీ కోచ్ ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంటారు

మీ ఎత్తు, బరువు ఎలా ఉన్నా - మా ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ఖచ్చితంగా అందరికీ సరిపోతుంది. ఉచితంగా 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గండి.
రెడీమేడ్ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ని ఉపయోగించండి, మీ శిక్షకుడు చెప్పేది వినండి, బరువు తగ్గించే సాధారణ వ్యాయామాలను ఉచితంగా చేయండి మరియు అతి త్వరలో మీరు మొదటి ఫలితాన్ని చూస్తారు.

ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ ఇంట్లోనే ఉచితంగా చేయండి!
FitStarsతో వ్యాయామం చేయండి!