Joy 101

ఆనందం 101: రోజువారీ ఆరోగ్యం, వ్యక్తిగతీకరించబడింది

Joy 101 యాప్ మీ ఆనందానికి మార్గం, ఇది Hoda Kotb ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది మరియు మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించబడింది. అగ్రశ్రేణి వెల్‌నెస్ నిపుణులు, పరిశోధకులు మరియు హోడా స్వయంగా ఆన్‌లైన్‌లో మరియు వ్యక్తిగతంగా-మీ రోజంతా ఆనందాన్ని పంచేందుకు ఇది సరసమైన ప్రాప్యత. మీరు ఉన్న చోట మిమ్మల్ని కలిసే సంఘాన్ని మేము నిర్మిస్తున్నాము. మీరు పరుగున ఉన్నా లేదా మంచం మీద ఉన్నా, ఆనందం మీదే!

మీరు ఏమి పొందుతారు:

హోడా యొక్క రోజువారీ మోతాదు, మీ కోసమే
ఇది హోడా-అక్కడే మీ మూలలో ఉంది. ప్రతిరోజూ, ఆమె మిమ్మల్ని ఉద్ధరించడానికి ఏదో ఒక చిన్న విషయంతో పాప్ చేస్తోంది: పెప్ టాక్స్, వ్యక్తిగత రిఫ్లెక్షన్స్, వివేకం మరియు మీరు మీ సన్నిహిత స్నేహితుడితో పంచుకునే అంశాలు. అన్నీ సభ్యుల కోసం ప్రేమతో రూపొందించబడ్డాయి.

రియల్ లైఫ్ వెల్‌నెస్ కోసం నిపుణుల నేతృత్వంలోని కోర్సులు
నిద్ర, మెదడు ఆరోగ్యం, బ్రీత్‌వర్క్, మైండ్‌సెట్ మరియు వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు సంబంధించిన ఆన్-డిమాండ్ కోర్సులు—మీరు ఇప్పుడు మరియు చాలా కాలం తర్వాత మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడటానికి Hoda ద్వారా క్యూరేటెడ్.

250+ ఆన్-డిమాండ్ వెల్‌నెస్ సెషన్‌లు
నిపుణుల నేతృత్వంలోని కోర్సులు మరియు శీఘ్ర-హిట్ అభ్యాసాల యొక్క మా పూర్తి లైబ్రరీని విశ్లేషించండి-మానసిక ఆరోగ్యం, సంపూర్ణత, శ్వాసక్రియ మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధిని కవర్ చేస్తుంది. అన్నీ హోడాచే నిర్వహించబడతాయి.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన ఆనంద ప్రణాళిక
ధ్యానం, శ్వాసక్రియ, కదలిక, సంపూర్ణత, నిద్ర పరిశుభ్రత మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుతో సహా తిరిగే వెల్‌నెస్ అభ్యాసాలతో అనుకూల రోజువారీ ప్రణాళికను పొందండి.

నిపుణుల మార్గదర్శక ధ్యానాలు
ఆందోళన, ఒత్తిడి, కృతజ్ఞత మరియు మరిన్నింటి కోసం చిన్న, ప్రభావవంతమైన ధ్యాన సెషన్‌ల ద్వారా ప్రశాంతత, స్పష్టత మరియు దృష్టిని కనుగొనండి.

హోడా మరియు స్నేహితులతో ప్రత్యక్ష చాట్‌లు
Hoda మరియు ఆమె ఆరోగ్య నిపుణుల సర్కిల్‌తో నెలవారీ రెండుసార్లు ప్రత్యక్ష ప్రసారాలలో చేరండి. నిజాయితీ సంభాషణలు, ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి స్థలం.

రిట్రీట్‌లు మరియు జాయ్‌ఫెస్ట్‌కు ముందస్తు యాక్సెస్
వార్షిక సభ్యులు మా వ్యక్తిగత అనుభవాలపై మొదటి డిబ్‌లను పొందుతారు-హోడా-హోస్ట్ చేసిన రిట్రీట్‌లు మరియు మా వార్షిక ఆనందోత్సవ వేడుక అయిన జాయ్‌ఫెస్ట్.

సంతోషకరమైన, ప్రైవేట్ సంఘం
నిజమైన కనెక్షన్ యొక్క సహాయక ప్రదేశంలోకి అడుగు పెట్టండి. ఇది హోడా మరియు ఆమెకు ఇష్టమైన ఉపాధ్యాయుల నేతృత్వంలోని ఆనందాన్ని కోరుకునే వారి కోసం రూపొందించబడిన సంఘం

పని చేసే స్లీప్ సపోర్ట్
గైడెడ్ స్లీప్ ఎక్సర్‌సైజులు, బ్రీతింగ్ టెక్నిక్స్ మరియు సౌండ్-బేస్డ్ ప్రాక్టీస్‌లతో మీ రాత్రులను రీసెట్ చేయండి.

సాగదీయడం, కదలిక మరియు దీర్ఘాయువు సాధనాలు
మీ శక్తి, శరీరం మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే నిత్యకృత్యాలతో మెరుగైన అలవాట్లను రూపొందించుకోండి.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వెల్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఈరోజే Joy 101ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ధ్యానం, సంపూర్ణత, నిద్ర, సాగదీయడం, శ్వాసక్రియ మరియు భావోద్వేగ పెరుగుదల-అన్నీ ఒకే రోజువారీ యాప్‌లో. ఆనందం మీ సొంతం.

సభ్యత్వం & స్వీయ-పునరుద్ధరణ సమాచారం
జాయ్ 101 నెలవారీ మరియు వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీరు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆపివేస్తే తప్ప మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. కొనుగోలు సమయంలో మీ Google Play స్టోర్ ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీరు మీ Google Play స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయవచ్చు. మీరు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు ఉచిత ట్రయల్‌లో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం (అందిస్తే) జప్తు చేయబడుతుంది.
పూర్తి నిబంధనలు మరియు గోప్యతా సమాచారం కోసం, దయచేసి సందర్శించండి:
joy101.com/terms-of-service
joy101.com/privacy-policy


Joy 101తో కనెక్ట్ అవ్వండి
Instagram - https://www.instagram.com/joy101
Facebook - https://www.facebook.com/joy101
ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం? support@joy101.comలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి

మరింత సమాచారం
గోప్యతా విధానం - https://www.joy101.com/privacy-policy
నిబంధనలు & షరతులు - https://www.joy101.com/terms-of-service "