برین فٹ کے ساتھ اپنی دماغی صحت کو بہتر بنائیں، دماغی صحت کے چھ ستونوں میں عادتیں بنا کر ڈیمنشیا سے بچاؤ میں مدد کرنے کے لیے ایک مفت عادت ٹریکر۔
نجی، انفرادی، اور موافقت پذیر، BrainFit آپ کو تازہ ترین، حقائق پر مبنی معلومات، حوصلہ افزائی اور مدد فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنے دماغ کے لیے صحت مند عادات شروع کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد ملے۔
منفرد خصوصیات
دماغی صحت کے تمام چھ ستونوں پر مبنی صحت مند عادات کے لیے صارفین کی رہنمائی کرتا ہے: ورزش، غذائیت، تناؤ کا انتظام، سماجی سرگرمی، ذہنی محرک، اور نیند · مکمل طور پر نجی اور خفیہ اور استعمال میں مفت · آپ کو ان کی دماغی صحت کی حفاظت کے بارے میں تعلیم دیتا ہے۔ تازہ ترین تحقیق کی بنیاد پر مواد کو مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ عادات کو ٹریک کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنی پیشرفت کی نگرانی میں مدد ملے تازہ ترین سائنسی شواہد اور سینکڑوں تجاویز پر مضامین شامل ہیں۔ · آپ کو متحرک رکھنے کے لیے چیلنجز اور حوصلہ افزائی فراہم کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
4 اکتوبر، 2024
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا