JEFIT Gym Workout Tracker

JEFIT: Ứng dụng tập luyện tối ưu, lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập & theo dõi tập luyện

Đạt được mục tiêu thể dục của bạn với JEFIT, ứng dụng tập luyện tối ưu, lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập và theo dõi tập luyện được xây dựng để giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên dày dạn kinh nghiệm, JEFIT đều cung cấp cho bạn các công cụ để lập kế hoạch, theo dõi và tối ưu hóa mọi buổi tập luyện và buổi tập luyện tại phòng tập—tất cả đều nằm trong một ứng dụng mạnh mẽ.

Ứng dụng tập luyện & theo dõi hàng đầu cho các buổi tập luyện tại phòng tập & rèn luyện sức mạnh
Theo dõi tập luyện: Ghi lại các hiệp tập, số lần lặp lại và tạ của bạn để tập luyện sức mạnh hiệu quả và có cấu trúc.

Lập kế hoạch tập luyện tại phòng tập tùy chỉnh: Tạo kế hoạch tập luyện tại phòng tập được cá nhân hóa hoặc chọn từ hàng nghìn thói quen để tăng cơ và khỏe mạnh hơn.

Bài tập một chạm: Tạo nhanh các bài tập dựa trên mục tiêu theo nhóm cơ, mức độ thể lực hoặc thời gian có sẵn.

Theo dõi tiến trình: Sử dụng trình theo dõi tập luyện tích hợp để hình dung mức tăng sức mạnh của bạn và tinh chỉnh từng bài tập tại phòng tập.

Hoàn hảo cho người tập tại phòng tập: Duy trì sự nhất quán và tập trung thông qua các buổi tập luyện tại phòng tập có cấu trúc phù hợp với tiến trình của bạn.

Thư viện bài tập mở rộng & Kế hoạch tập luyện tại phòng tập được xây dựng sẵn
Hơn 1.500 bài tập: Khám phá các bài tập hàng đầu tại phòng tập để nâng tạ, tăng sức mạnh cơ thể và tim mạch.

Hơn 850 kế hoạch tập luyện tại phòng tập: Chọn một kế hoạch có sẵn để tăng sức mạnh, đốt cháy chất béo hoặc cải thiện sức bền.

Hướng dẫn video HD: Học đúng tư thế với hướng dẫn video chi tiết cho mọi động tác tập luyện tại phòng tập.

Tùy chọn tại nhà & phòng tập: Cho dù tập luyện tại nhà hay tại phòng tập, JEFIT đều thích ứng với thói quen và mục tiêu của bạn.

Theo dõi quá trình tập luyện tại phòng tập: Theo dõi quá tải tiến triển, ghi lại từng buổi tập luyện tại phòng tập và phân tích kết quả theo thời gian thực.

Tích hợp Wear OS liền mạch để theo dõi trong phòng tập
Ghi nhật ký tập luyện rảnh tay: Theo dõi các buổi tập luyện tại phòng tập trực tiếp từ đồng hồ thông minh của bạn.

Bộ khởi động nhanh: Tìm kiếm, ghi nhật ký và đồng bộ hóa các thói quen tăng cường sức mạnh của bạn một cách dễ dàng.

Đơn vị linh hoạt: Chuyển đổi giữa pound hoặc kilôgam dựa trên thiết lập của phòng tập.

Được thiết kế để tập luyện tại phòng tập: Dễ dàng quản lý thời gian tập tại phòng tập và tập trung vào việc nâng tạ—không phải ghi nhật ký.

Tham gia Cộng đồng JEFIT Fitness
Hơn 12 triệu người dùng: Tập luyện với mạng lưới toàn cầu gồm những người nâng tạ, vận động viên và người tập gym hàng ngày.

Chia sẻ sức mạnh của bạn: Tiến trình sau khi tập luyện, các cột mốc trong phòng tập và thành tích cá nhân tốt nhất.

Thử thách sức mạnh: Duy trì động lực với các thử thách tập luyện trong phòng tập do cộng đồng thúc đẩy.

Hỗ trợ của huấn luyện viên: Nhận ý kiến ​​chuyên gia từ các huấn luyện viên để nâng cao các buổi tập và kết quả của bạn.

Tại sao JEFIT nổi bật
Hỗ trợ tập luyện trong phòng tập đa năng: Từ phì đại đến HIIT, hãy điều chỉnh kế hoạch tập luyện của bạn để phù hợp với bất kỳ mục tiêu tập luyện nào.

Theo dõi thông minh hơn: Sử dụng phân tích chi tiết từ trình theo dõi tập luyện để duy trì sức mạnh và sự nhất quán.

Cộng đồng mạnh mẽ: Kết nối với những người khác trên cùng hành trình và học hỏi từ các thói quen tập luyện hàng đầu trên toàn thế giới.

Tính năng mới:
Đồng bộ hóa với Apple Health và Strava để có trải nghiệm ứng dụng tập luyện tất cả trong một.

Xem lại phân tích buổi tập, tối ưu hóa các bài tập trong phòng tập và tăng cường sức mạnh hiệu quả hơn.

Tải xuống JEFIT ngay – Ứng dụng tập luyện, Trình lập kế hoạch tập luyện trong phòng tập & Trình theo dõi tập luyện.
Bắt đầu ghi nhật ký và tối ưu hóa các bài tập tại phòng tập của bạn ngay hôm nay và mở khóa những kết quả mạnh mẽ hơn theo thời gian.

Lý tưởng cho: Người đam mê phòng tập, người mới bắt đầu, người tập thể hình, vận động viên và bất kỳ ai tập trung vào sức mạnh, giảm mỡ hoặc sức bền.

Phòng tập của bạn. Kế hoạch của bạn. Tiến trình của bạn. Mạnh mẽ hơn với JEFIT.

Trang web: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Hỗ trợ: support@jefit.com